En el mundo de CrossFit existen movimientos complejos que requieren de preparación especial para lograr un dominio total y cuando logramos la secuencia del movimiento es otro nivel efectuarlo durante un WOD, es por eso que es necesario conocer la manera de escalar y efectuar una secuencia adecuada que permitan al grupo de músculos adaptarse y entonces dominar por completo estos complejos ejercicios.
En una reunión de entrenadores de AMSI surge la idea de crear un espacio independiente a los horarios de entreno donde se permita trabajar específicamente en la técnica para lograr estos movimientos, a lo cuál hemos denominado Monkey Camp, iniciando este espacio preocupandonos en dos movimientos de gimnasia en especial, el Muscle Up y el BackFlip. Contando con el conocimiento y experiencia de dos de nuestros entrenadores lograremos mejorar en estos temas y dominarlos en cualquier WOD que los requiera!
Los entrenadores a cargo de estos ejercicios son:
El día 14 de Junio en horario de 3pm a 7pm se realizará nuestro primer Monkey Camp y la manera de inscripción será cancelando el valor de Q150 (precio que incluye una T-Shirt especial)
¡Únicamente los primeros 20 que cancelen la inscripción podrán ingresar! Nos reservamos el derecho de admisión y damos preferencia a Atletas AMSI.
