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AMSICF-ADVICES Chapter 2

ADVICE# 104 “No te compares” Cada uno de nosotros es único. El estado físico, edad, ejercicio y alimentación previa son algunos de los factores determinantes  al momento que inicias CrossFit, ninguno empieza desde cero, algunas personas levantan mucho peso  otras no y por ello...

AMSICF-ADVICES Chapter 1

  ADVICE #101  “Cuida tus medallas” No es nada cool andar con las manos abiertas, lo más triste es cuando toca hacer un WOD el día siguiente y aún no se ha cerrado la herida. Es cierto, se convierten en nuestras medallas y son...